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Bewußtseinstraining in der Heilmeditation
In dieser anfangs geführten Meditation soll durch regelmäßiges Training fühlend bewußt werden, dass wir weder unsere Gedanken, noch unsere Gefühle und auch nicht unser Körper sind; wir haben Gedanken, Gefühle und einen Körper. Da wir aber so programmiert sind, dass wir uns oft mit unseren Gedanken und Gefühlen identifizieren, ist es im Alltagsbewußtsein schwer, auf Abstand zu kommen.
Raus aus der Identifikation und innerlich auf Abstand kommen, verspricht dieses Bewußtseinstraining durch die Meditation. Je mehr wir innerlich auf Abstand gehen können, um uns als Beobachter zu fühlen, je mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Frieden, Freude, Liebe, Leichtigkeit, innere Freiheit... sind wahrnehmbar.
Dieses Wahrnehmungstraining führt auf eine andere Bewußtseinsebene; das Bewußt-SEIN des ICH BIN / des Schöpferbewußtseins / des wahren SELBST-bewußt-SEINS.
Aus diesem Bewußt-SEIN ist der Alltag eine tägliche freudige Herausforderung.
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